1

Help! Wat nu?



Waar begin je? Je wilt alles goed regelen. Voor jezelf, voor elkaar én voor de kinderen. En alles is één en al chaos...

2

Doe (en beslis) niets overhaast!

• neem eerst de tijd om zelf wat tot rust te komen na het nemen of het horen van zo een intense beslissing
• laat je ondersteunen indien nodig (huisarts, psycholoog, bemiddelaar)
• denk rustig na over wat jij belangrijk vindt voor jezelf én voor de kinderen

3

Het gesprek met je partner

• kies een rustig moment
• vermijd verwijten: focus op ik-boodschappen, je eigen noden & behoeften en op de toekomst
• mogelijkheid: betrek een bemiddelaar al vanaf het begin om de communicatie gezond te houden

4

Het gesprek met de kinderen — samen indien mogelijk

Leg op kindniveau (verschillend per leeftijd) uit wat er gebeurt, zonder verwijten of beschuldigingen. Leef je in in de leefwereld van je kind: wat zal er veranderen, wat niet, ...

Benadruk:

• “Dit is niet jouw schuld.”
• “We blijven allebei je ouders, wat er ook gebeurt."
• "Wij houden heel veel van jou.”
• “Je blijft ons zien.”

Geef alleen informatie die zeker is — maak geen beloftes die nog niet vastliggen bv. over woonplaats, verblijf, ...

1

Breng de huidige situatie in kaart

Voordat je verdere stappen zet:

• Hoe loopt de regeling op dit moment?
• Wat werkt wél? Wat werkt niet?
• Hoe ervaren de kinderen dit?
• Zijn er urgente problemen (school, veiligheid, emoties, planning, ...)?

Creëer duidelijkheid voor jezelf. Dit geeft richting aan het gesprek dat volgt — ook in bemiddeling.

2

Bespreek met de andere ouder wat de bedoeling is

Je hoeft niet meteen afspraken te maken.
Begin met duidelijkheid over het proces:

• Willen we samen afspraken uitwerken?
• Hebben we hiervoor ondersteuning nodig?
• Willen we dit via bemiddeling, via juridische hulp van een advocaat, of regelen we dit onderling?



Zelfs als de communicatie moeilijk is, kan je een korte, neutrale boodschap sturen:
“Zullen we samen, eventueel met hulp van een bemiddelaar, afspraken maken rond de kinderen zodat er duidelijkheid komt voor iedereen?”

3

Kies een veilige gespreksvorm

• Onderlinge gesprekken (als dat haalbaar is).
• Familiale bemiddeling bij een erkend bemiddelaar.
• Waar communicatie zeer moeilijk is: gesprekken via professionals (advocaten, hulpverlening, ... )

Bemiddeling is het meest toekomstgericht, duurzaam, verbindend, sneller en goedkoper.

4

Stel een ouderschapsplan op

Of liever, laat een ouderschapsplan opstellen door een erkend bemiddelaar.



Of het nu gaat om eerste afspraken of een aanpassing, deze onderdelen komen aan bod:

• ouderlijk gezag
• verblijfsregeling
• kostenregeling